סכרת נעורים (סוג 1)

סוכרת נעורים (ידועה גם כסוכרת סוג 1) היא מחלה כרונית המשפיעה על אלפי ילדים ומבוגרים צעירים מדי שנה.
בנגיד לסוכרת מסוג 2 אשר נגרמת לרוב מאורח חיים לא בריא (כגון השמנת יתר וחוסר פעילות גופנית), סוכרת מסוג 1 היא הפרעה אוטואימונית שבה המערכת החיסונית של הגוף תוקפת והורסת את התאים המייצרים אינסולין – ההורמון האחראי על וויסות רמות הסוכר בדם.
המשמעות היא שאנשים עם סוכרת מסוג 1 חייבים לקחת אינסולין באופן קבוע ומוכרחים לעקוב אחרי רמות הסוכר בדם שלהם בקפדנות כדי למנוע סיבוכים חמורים כגון עיוורון, נזק לכליות ומחלות לב.
עם זאת, הטכנולוגיה וההתקדמות הטיפולים נאפשרים היום לנהל חיי שגרה מלאים ובריאים גם עם סוכרת נעורים.

באיזה גיל מאובחנת סוכרת נעורים?

סכרת נעורים מתפתחת לרוב במהלך הילדות וגיל ההתבגרות. הדעה הרווחות כיום היא שגורמים גנטיים, בשילוב עם אלמנטים סביבתיים כמו זיהומים ויראליים הם האחראים להתפרצות המחלה.

האם זו מחלה גנטית?

מחקרים מראים כי ישנם גורמים גנטיים רבים הקשורים לסוכרת מסוג 1.
רוב הגורמים הללו נחשבים קשורים ליכולתו של הגוף לווסת את ייצור האינסולין שלו, כמו גם לזהות ולהגיב כראוי לאנטיגנים זרים.
אנחנו יודעים היום כי גנטיקה היא פרמטר משמעותי כשמדובר בסוכרת נעורים, אך נראה שגם הסביבה תורמת לכך.
טריגרים סביבתיים כגון וירוסים או רכיבים תזונתיים יכולים לעורר תגובה אוטואימונית ולגרום לסוכרת מסוג 1. במחקרים ממשיכים לבחון כיצד גורמים סביבתיים וגנטיים מתקשרים זה עם זה ומשפיעים על המחלה.

מהם הסימפוטמים?

– ירידה או עלייה בלתי מוסברת במשקל 

– צמא מוגבר

– מתן שתן תכוף

-עייפות קבועה

– ראייה מטושטשת 

– ריפוי איטי של פצעים או פצעים

ההשפעה על החיים

בראש ובראשונה מדובר במחלה שדורשת "התעסקות" קבועה וניטור של רמות הסוכר.

אבל ההשפעות של סוכרת נעורים הן הרבה מעבר לניטור והזרקת תרופות.
סוכרת משפיעה על אורח החיים של החולה, החל מתזונה, חינוך, חיי חברה ופעילויות מחוץ לשעות הלימודים.
ילדים עלולים לחוות קושי להתרכז בבית הספר עקב עייפות או תסמינים אחרים הקשורים לסוכרת וזה מביא לירידה באיכות הלימודים וההישגים.
הם עשויים להרגיש מבודדים או נבוכים מהמצב וזה עלול להשפיע על מערכות יחסים עם בני משפחה או חברים.

חשוב לתת לילד הרגשה שהוא לא לבד ולתמוך בו לאורך השלבים השונים של גילוי המחלה וההתמודדות עם הקושי.

תזונה

תזונה ממלאת תפקיד חשוב בהתמודדות עם סוכרת נעורים היות ורמות הסוכר בדם מושפעות מסוג וכמות המזון הנצרך.
חולים בכרת סוג 1 צריכים לשאוף לאכול תזונה בריאה ומאוזנת, דלה בסוכרים מוספים, מזונות מעובדים ושומנים לא בריאים.
פחמימות מורכבות כגון דגנים מלאים, קטניות ופירות וירקות מומלצים למתן אנרגיה מתמשכת לאורך כל היום.
מזונות עשירים בחלבון כגון בשר רזה, דגים, מוצרי חלב או ביצים טובים גם לשמירה על רמות סוכר יציבות בדם.
נוסף על כך, תוספי תזונה עם חומצות שומן אומגה-3 עשויים לעזור להפחית את התנגודת לאינסולין ולשפר את השליטה בסוכרת.

 כדאי לתכנן מראש ארוחות מאוזנות למהלך היום ולהמנע מ"נשנושים מזדמנים".
הקפדה אכילה מאוזנת של אבות המזון העיקריים בכל ארוחה יכולה לסייע בשמירה על רמות הסוכר הכלליות.

סיבוכים אפשריים

סוכרת נעורים שאינה מטופלת כראוי עלולה להוביל להשפעות חמורות לטווח ארוך, בינהן:

– מחלות לב

– שבץ

– נזק עצבי

– אי ספיקת כליות

– אובדן ראייה

איך מטפלים בסוכרת סוג 1?

הטיפול בסוכרת נעורים ישלב לרוב שינויים בתזונה ובאורח החיים יחד עם תרופות.
שינויים תזונתיים צריכים להתמקד בהפחתת קלוריות, הגדלת צריכת פחמימות מורכבות והפחתת סוכרים מוספים ושומנים לא בריאים.
פעילות גופנית סדירה חשובה לשיפור הרגישות לאינסולין, שמירה על משקל תקין ושמירה על יציבות רמות הגלוקוז.
טיפול תרופתי באינסולין או תרופות אחרות ישולב לרוב בטיפול  כאשר השינויים בתזונה ובאורח חיים אינם יעילים מספיק בהורדת רמות הסוכר בדם.

טיפים שמצאנו כשחקרנו את הנושא ברשת:

1. עקבו אחר רמות הסוכר בדם שלכם באופן קבוע וזהיר.

2. בצעו פעילות גופנית סדירה ושמרו על משקל תקין.

3. הקפידו על תזונה מאוזנת עם הרבה פירות, ירקות, חלבונים רזים, דגנים מלאים ומוצרי חלב דלי שומן.

4. יש ליטול תרופות מרשם לפי ההנחיות הרופא.

5. הימנע מעישון או שתיית אלכוהול.

6. בדקו את כפות הרגליים שלכם באופן קבוע ונסו לזהות סימנים של פציעה או זיהום – במידה ומצאתם פנו לרופא המטפל.

7. למדו על המחלה כדי שתדעו עם מה אתם מתמודדים.

8. הפחיתו מתח על ידי מדיטציה, יוגה, טאי צ'י, או כל צורה אחרת של פעילות גופנית

9. הקפידו על בדיקות שנתיות ובדיקות סקר למצבים כגון מחלת עיניים או נזק לכליות הנפוצים בקרב חולי סוכרת